1、额头痘VS肝脏  说明肝脏积累过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。 长效建议：① 肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝 水。) ② 晚10点按时上床睡觉， 放松状态利于肝脏排毒。
    2、表示心火过旺，脾气不好  长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。 中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。
    这类情况的降火应以养心为先！   
    养心锻炼应注意“三适”：  
    适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；  
    适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小； 
    适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。 
    应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。（洛阳专业治疗痤疮）